La artritis psoriásica, como el resto de las enfermedades reumáticas crónicas, afecta a la calidad de vida cuando sus síntomas se manifiestan. Gracias a los tratamientos para la artritis psoriásica, se pueden controlar los brotes. Pero también hay que tener en cuenta estos consejos para tener una mejor calidad de vida.

• Vigila el peso y lleva una dieta sana y equilibrada.

  En el caso de las artritis, como la artritis reumatoide o la artritis psoriásica, un exceso de peso supone una carga extra para las articulaciones, por eso hay que mantener un peso saludable.

• Practica ejercicio con regularidad

  Mantenerse activo es muy importante en los casos de artritis. El reumatólogo o fisioterapeuta te darán indicaciones de qué ejercicios realizar y cómo hacerlos.

• Organízate en el trabajo y en casa

  Para evitar esfuerzos inútiles, procura organizar los objetos de uso más cotidiano para tenerlos a mano.

• No te agotes

  Si tienes síntomas de cansancio, deja la actividad que estés haciendo y descansa durante unos minutos.

• No actúes por cuenta propia

  No tomes decisiones sobre la artritis psoriásica y su tratamiento sin consultar con tu especialista. Infórmate sobre la medicación solo a través del personal sanitario (médicos, enfermeras, farmacéuticos, etc.). Ellos te aclararán todas las dudas.

• Explica tu artritis psoriásica

  Cuéntales a tu familia y amigos cómo te sientes. Les ayudará a comprender mejor la enfermedad y cómo te afecta.

• Ríe

  Mantener el sentido del humor, pese a los síntomas, y reír está demostrado científicamente que ayuda a disminuir el dolor e incluso puede fortalecer tu sistema inmunológico.

• Solicita información y busca apoyo

  Las asociaciones de pacientes de artritis pueden ayudarte. Saber más sobre la enfermedad y estar en contacto con personas que también tienen esta enfermedad te puede ayudar a disfrutar de la vida de forma más plena.